Боли роста у детей

Все родители страдают вместе со своим ребенком, если он чувствует себя плохо. Но что делать, когда ребенку больно из-за того, что он растет?

Как известно, дети растут скачками. И во время этих самых скачков (так называемых кризисов) ребенка могут беспокоить так называемые боли роста - неприятные, болезненные ощущения в местах, где сухожилия соединяются с костями. Чаще всего боли роста возникают в нижних конечностях (бедренные икроножные мышцы, подколенные связки). Главная причина болей состоит в том, что кости ребенка удлиняются несколько быстрее, чем мышцы и связки, в результате чего мышцы натягиваются, плотнее прилегают к костям и, сдавливая суставы, вызывают боль. Замечено, что днем, пока ребенок находится в движении, боль, как правило, почти не возникает, а дает о себе знать, в основном, ночью, когда связки и мышцы находятся в расслабленном состоянии.

Период максимально быстрого роста ребенка приходится на первый год жизни, в течении которого он вырастает, в среднем, на 25 см. Затем процесс роста несколько замедляется, но к 4 годам рост малыша удваивается относительно того, каким он был при рождении, а к 12 годам - утраивается!

У мальчиков первый скачек роста начинается в 4,5 - 5,5 лет и заканчивается около 9,5 лет, а повторный скачек наблюдается с 13,5 до 15,5 лет. У девочек же первый скачек интенсивного роста приходится на период с 6 до 8,5 лет, а второй - с 9 лет до 10 - 12 лет. Замечено, что чаще всего боли роста возникают у детей с 6 до 8 лет.

Периоды интенсивного роста сопровождаются болевыми ощущениями приблизительно у 50% детей. У одних детей боли выражены слабо, возникают периодически и почти не причиняют значительного дискомфорта, у других же, болевой синдром может быть выражен настолько сильно, что приводит к расстройствам сна, аппетита и появлению нервозности.

Специалисты утверждают, что причиной сильных болей роста у детей является неправильное питание. В период усиленного роста, организм ребенка остро нуждается в витаминах и минералах, особенно в кальции. И если в рационе питания их недостаточно, строение и рост костей нарушаются, что и приводит к появлению болей роста. Поэтому так важно не допускать этого дефицита, пополнив рацион ребенка продуктами, в которых в большом количестве содержатся кальций и другие необходимые вещества: творогом, яйцами, мясом, морепродуктами, орехами и др. Также можно, чтобы предотвратить боли роста, посоветоваться с опытным врачом, который пропишет ребенку подходящий витаминно-минеральный комплекс с кальцием.

А если боли все же возникли, справиться с ними помогут сеансы специального массажа. Можно также попытаться купировать боли при помощи грелки, которую следует прикладывать на 15-20 минут к болезненным местам. Если боли очень сильные, можно, предварительно проконсультировавшись у врача, давать ребенку, во время приступов болей, обезболивающие препараты.

Как и любые другие проблемы со здоровьем, боли роста легче предотвратить заранее, чем бороться с ними, когда они уже появились. Тем более, что боли роста очень часто возникают на фоне других различных недомоганий и болезней, связанных с нарушениями роста ребенка. Конечно, состояние здоровья ребенка и его рост во многом определяются наследственностью, но можно достичь хороших результатов, если придерживаться трех простых правил:

* Окружить ребенка заботой и почаще обнимать. Исследования показали, что положительные эмоции, возникающие у ребенка в результате проявлений любви со стороны родителей, стимулируют его гипофиз на выработку гормона роста.

* Обеспечить ребенку полноценный сон. Как известно, около 70% суточной нормы гормона роста вырабатывается во время сна.

* Следить за питанием ребенка. В рационе должны присутствовать в достаточной количестве и равномерном соотношении витамины А,В,С,D, а также белок, кальций, фосфор, цинк и фтор.

Напоследок следует заметить: боли роста - явление довольно частое и, по большому счету, не несущее в себе никакой серьезной опасности для здоровья ребенка. Поэтому родители, во-первых, не должны слишком сильно переживать и беспокоиться по этому поводу, во-вторых, должны успокоить ребенка, который тоже может волноваться из-за своего недомогания, объяснив ему, что его боли - временное явление, которое обязательно скоро пройдет.

Категории статей