Почему дети грызут ногти и как помочь им прекратить делать это?

Грызть ногти является одной из наиболее распространенных привычек, влияющих на одну треть детей и подростков. В то время как многие дети, в конце концов, перестают кусать ногти, некоторые продолжают это делать всю свою взрослую жизнь. Вот некоторые ответы на основные вопросы об этой проблеме.

Почему же дети грызут ногти?

Есть несколько причин. Для младенцев естественно класть руки в рот, таким образом они успокаивают себя. Это в большей мере рефлекс. Когда дети старшего возраста продолжают засовывать руки в рот, сосать большой палец или кусать ногти это, как правило, для того чтобы снять стресс или развеять скуку, или просто по привычке. Привычка грызть ногти также часто встречается в семьях. Дети могут унаследовать тенденцию заниматься этим от родителей, они могут учиться кусать ногти, наблюдая за поведением своих родителей или старших братьев и сестер. Дети чаще всего кусают ногти, когда их руки не заняты, например, во время просмотра телевизора, чтения, сидя в классе или езде в автомобиле.

Является ли привычка грызть ногти вредной для детей?

Грызть ногти не очень опасная привычка. Это, мягко говоря, антисанитарное занятие. Когда дети засовывают руки в рот после касания поверхности, таких как дверные ручки, после игор на свежем воздухе, общения с животными или после туалета, они могут заразиться острицами или же простудится. Кусая по бокам ногти, дети провоцируют появление заусеницы или небольших участков открытой кожи, которые подвержены кожным инфекциям. Постоянное жевание делает кожу на пальцах мягкой и чувствительнее к боли. Это также делает ногти и пальцы некрасивыми и не привлекательными.

Как я могу помочь моему ребенку перестать кусать ногти?

Для того, чтобы помочь вашему ребенку, постарайтесь понять, почему он это делает. Все дети испытывают тревогу в различных ситуациях, но есть дополнительная нагрузка на ребенка, такая, как слишком много внеклассных мероприятий, новая школа, недавний переезд, развод или смерть домашнего животного? Тщательно наблюдайте, в какой ситуации и когда ваш ребенок грызет ногти. Помните, что это очень трудно избавится от вредных привычек в зрелом возрасте. Ваш ребенок сможет перестать кусать ногти, если он этого захочет. Постарайтесь быть благоприятным и избегать ситуаций, когда вы ругаете своего ребенка, что также может привести к большему стрессу и спровоцировать частое грызеные ногтей. Вот еще несколько советов:

  1. Постарайтесь уменьшить стресс. Поговорите с ребенком о вещах, которыми он мог бы быть обеспокоен или напуган. Рассмотрите вопрос о сокращении дополнительных нагрузок и поощряйте расслабляющую деятельность, таких, как игра с домашними животными.
  2. Сопереживайте с вашим ребенком. Расскажите ему о вашей вредной привычке, например, что вы пытались избавиться от сосания пальца, разбрасывания вещей по дому или курения. Обсудите, как неловко и трудно было вам, что побудило вас остановить привычки и процесс, который вы прошли.
  3. Объясните, почему это лучше для него перестать кусать ногти. Объясните, что это поможет ему быть здоровым, иметь сильные зубы и более хорошие и красивые руки.
  4. Держите ногти вашего ребенка в чистоте, вовремя обрезайте и чистите. Часто предлагайте ребенку обрезать и подпилить ногти, чтобы он не жевал их. Всегда носите с собой пилочку для ногтей на всякий случай. Поощряйте вашего ребенка мыть руки после игры на свежем воздухе, туалета или игры с животными.
  5. Используйте положительное подкрепление. Объясните ребенку, что вы знаете, это может быть трудно не грызть ногти, но вы уверены, что он может это сделать. Найдите книгу для чтения с ним о ребенке, который успешно перестает грызть ногти. Обеспечьте комфорт, когда он нужен и хвалите его за то, что не кусал ногти. Также для поощрения не кусать ногти вы можете предложить награды, такие как наклейки, леденцы, печение.
  6. Попробуйте отвлечься. Когда ваш ребенок обычно кусает ногти, попробуйте занять его в других видах деятельности, особенно в тех, в которых используют руки. Это может быть рисунок, головоломки, вязания крючком или шпицами. Вы также можете попробовать привлечь в игру рот, говоря, рассказывая истории, петь.
  7. Используйте напоминания о пальцах. Если ребенок кусает ногти в предсказуемое время, например, когда он смотрит телевизор или сидит в машине, вы можете одеть хлопчатобумажные перчатки на руки ребенку в то время. Для девочек хорошим способом является обещание маникюра. Это часто может быть хорошим стимулом, чтобы избежать кусания ногтей.

Прежде всего, старайтесь быть обнадеживающим. Эти стратегии могут работать, если вы последовательны и даете им время.

Категории статей