Питание ребенка 11 месяцев
Ребенок одиннадцати месяцев активен, он сидит, ползает, встает и пробует ходить. В это время мы рекомендуем вам настойчиво, но ласково постепенно отучать вашего малыша от соски. Во время кормлений все чаще предлагайте ребенку напитки из чашки. Пусть привыкает пить самостоятельно. Также в обеденное время, если ваш ребенок доволен, спокоен и не капризничает, предложите ему поесть самому. Однако следует обратить особое внимание, чтобы этот процесс не вызывал раздражения и неудобств у малыша. Будьте терпеливы и ласковы. Ложку необходимо выбрать яркую (чтобы привлечь внимание ребенка) и удобную. Она должна быть пластиковой, неглубокой и подходящего размера для маленькой ручки малыша.
План питания ребенка 11 месяцев
Для ребенка 11 месяцев, как и ранее (см. питание ребенка 10 месяцев) рекомендуется пятиразовый план питания:
- Завтрак (6.00) – молочная смесь
- Второй завтрак (10.00) – фруктовое пюре
- Обед (14.00) – овощное пюре с мясом или рыбой (2 раза в неделю) + желток (не более 3 раз в неделю)
- Полдник (18.00) – творожок или кефир с печеньем/сухариком
- Ужин (22.00) – молочная каша/молочная лапша (1 раз в неделю)
В план питания необходимо также включить дополнительное питье. Соки, специальный детский чай, отвары собственного приготовления (яблочный, из шиповника) и просто обычная вода избавят вашего малыша от жажды и возможного обезвоживания организма. Рекомендуемая доза дополнительного питья для ребенка одиннадцати месяцев составляет 200мл в сутки.
Рацион ребенка 11 месяцев
Одиннадцать месяцев серьезный возраст, когда малыш уже опробовал многие виды продуктов (см. питание ребенка 8 месяцев, питание ребенка 9 месяцев). Это мясо, рыба, каши, фрукты, овощи, творог, кефир, хлебобулочные изделия. Многим родителям кажется, что теперь ребенка уже можно подключать к общему столу. Однако его рацион имеет ряд особенностей в сравнении с рационом взрослого человека:
- Пища для малыша не должна содержать специй, крахмала и других пищевых добавок.
- Некоторые продукты еще не рекомендуется включать в рацион одиннадцатимесячного ребенка. Например, цитрусовые, цельное молоко, орехи, шоколад. Все эти продукты могут стать причиной аллергических реакций, поэтому лучше отложить их введение на более поздний срок – 1-3 года, в зависимости от индивидуальной переносимости ребенком каждого из продуктов.
- Степень измельчения пищи. Для ребенка 11 месяцев блюдо не должно состоять из слишком крупных кусков пищи, но в тоже время еда не должна быть пюреобразной.
- Пищу для одиннадцатимесячного малыша следует готовить на пару или отваривать. Жареные блюда лучше предлагать ребенку не ранее 2х лет.
Не стоит торопить события и кормить малыша блюдами с общего стола. Однако именно сейчас, когда вашему ребенку исполнилось 11 месяцев, детские психологи рекомендуют устраивать семейные завтраки, обеды и ужины.
Желательно с присутствием обоих родителей, но без многочисленных друзей и родственников,- все должно проходить в тихой спокойной обстановке. Во время совместных трапез ребенок будет неосознанно копировать поведение мамы и папы за столом. Таким образом, он сможет быстрее приучаться есть и пить самостоятельно. Не нервничайте и ведите себя естественно, но в тоже время не проявляйте чрезмерного внимания по отношению к ребенку, он должен чувствовать, что подобное поведение за столом – норма, а не развлечение. Мы уверены, что по прошествии некоторого времени ваш малыш уже сможет кушать полностью самостоятельно.
Желаем вам удачи!